当出现婚姻危机的时候，记得多沟通交流，在婚姻生活当中沟通交流是最重要的，是必不可少的，不管遇到什么事都应该坐下来好好沟通解决，这样能够修复裂痕，能够让两人关系一直维持下去11。

当出现婚姻危机的时候也要改变生活环境，不要老是待在一个地方，平时有空两人可以到城市旅游，在旅游的时候能心情很放松而且很，对感情发展非常有利，让感情更加稳定，而且能够增进两人亲密度11。

中年人的婚姻一般都是由于两个人相处的时间长了，彼此的缺陷生活中的矛盾也越来越多了，慢慢的就发生懈怠另一方，忽视别人的感受的现象，乃至因为没了解对方而发生无休止的争吵。这时候要去多沟通，多理解，多包容，多贴心。还有很多日常上的小纠纷案件都能够细节方面清除5。

当婚姻出现问题夫妻双方都不能逃避，也别自己一个人老是胡思乱想，寻找合适的时间，夫妻两人一起坐下沟通，有时候问题可能不好解决，但越是艰XIN越要控制好情绪，不必总是抱怨，那般不但无济于事，而且也会使难题变得更糟。双方都不会被情绪所控制，那样大脑才能保持清醒，难题还会迎刃而解5。

倾听比说话更重要。当对方在抱怨时，不要急着反驳，试着站在对方的角度去理解他的感受。很多时候，对方需要的只是一个倾听者，而不是一个解决问题的专家13。

浪漫不是年轻人的专利，中年夫妻更需要浪漫来调剂生活。可以是一个小小的惊喜，一次短暂的旅XING，甚至是一顿精心准备的晚餐。这些小小的举动，往往能带来意想不到的效果13。

亲密感是婚姻的润滑剂，不要因为年纪大了就忽略了它。试着每天给对方一个拥抱，一个亲吻，或者只是牵牵手。这些小小的肢体接触，能让你们重新感受到彼此的温度13。

婚姻中的很多困境，是由夫妻双方过高的期待造成的。想要改善婚姻关系，就要降低过高的期待，学会有事说事，有要求直接提，正确表达就能减少矛盾12。

中年夫妻过得不XIN的话，会有各种各样的问题，好像也没有能力解决，总想着改变对方，或是等对方先改变。结果自然是失望，没有人愿意被他人改变，因为每个人都是独立的个体，除非伴侣主动改变，否则就是缘木求鱼12。

中年夫妻，要把人生排序摆正确，先是自己，再是事业，最后才是孩子和伴侣。想改善婚姻关系，就要找到两个人之间的平衡点或者共同占，寻找互相妥协的空间以上图文均来自网络.如有侵权请告知删除