在两性交往过程中，分清友情与爱情至为重要。这两者有联系，也有质和量的区别，友情可能发展为爱情，也可能永远发展不成爱情。法国的莎布列夫人曾经说过：“恋爱有独特的性质，既无法瞒住自己在谈恋爱；也无法假装正在谈恋爱。”对年轻人来说，能够面对是友情还是爱情这个现实，准确地、理智地作出判断，对于正确处理两性关系十分重要。

在分清友情和爱情的问题上，应注意以下问题：朋友可以有许多个，而恋爱的对象或配偶只能有一个，这是爱情的“排他性”；当然爱情有时候也有可能演变成友情或朋友，这是基于环境和事态发生变化的情况下。一般情况下，如果男女之间的关系可以和其他类似的关系并存，这是友情；如果不能和其他类型的关系并存，否则就要引起妒忌、痛苦和冲突，那么这就是爱情或类似爱情的情感，

爱情总是和性联系在一起，它具有“冲动性”，有时甚至可以到不顾一切的程度；友情则往往相反。

性爱具有“秘密性”具有性爱性质的情感与行为总不愿让别人知道，而一般只能“你知我知，天知地知”；友情则完全可以直率地、无顾忌地向人们公开。

在现实生活中，有些年轻人往往会把友情误认为爱情。只有懂得了如何区别爱情和友情的慧眼。你才不会产生恋爱错觉，自作多情，一厢情愿，或是自讨没趣。